La
revolución es silenciosa.
Lenta, progresiva y constante.
Lenta, progresiva y constante.
De adentro
hacia afuera.
Primero impacta en la mente, el cuerpo y el cerebro y
luego en las demás personas y seres del universo.
Primero impacta en la mente, el cuerpo y el cerebro y
luego en las demás personas y seres del universo.
La
revolución es pacífica pero insidiosa.
Duele pero
sana.
Silencia el alma pero la libera.
Silencia el alma pero la libera.
La
revolución no es exhibicionista
pero todos la ven tarde o temprano.
pero todos la ven tarde o temprano.
La
revolución es un proceso individual,
aunque conmocione sistemas como la familia,
el trabajo, el club. Y transforma el cerebro: estimula encendidos neuronales
en algunas zonas e inhibe otros a partir de un simple acto cotidiano, estar consciente.
aunque conmocione sistemas como la familia,
el trabajo, el club. Y transforma el cerebro: estimula encendidos neuronales
en algunas zonas e inhibe otros a partir de un simple acto cotidiano, estar consciente.
La
revolución no tiene fecha de inicio.
Está desde siempre latente, agazapada,
a la espera de un despertar súbito.
Está desde siempre latente, agazapada,
a la espera de un despertar súbito.
La chispa
es una intención profunda
de producir un cambio , de ser feliz.
de producir un cambio , de ser feliz.
Una vez
iniciada, sacude los cimientos de nuestra personalidad,
es un cambio de paradigma: nos hace sentir que hay algo que no va más y necesitamos derribarlo.
Nuestras creencias, pensamientos y emociones
se ven desafiadas por un anhelo de bienestar que empuja
Algo nuevo brota.
es un cambio de paradigma: nos hace sentir que hay algo que no va más y necesitamos derribarlo.
Nuestras creencias, pensamientos y emociones
se ven desafiadas por un anhelo de bienestar que empuja
Algo nuevo brota.
La
revolución de la mente está en cada uno.
Decidirnos y tomar las herramientas es cuestión de un instante,
pero utilizarlas para tallarnos y
darnos forma como un ser humano completo es trabajo de toda la vida.
Decidirnos y tomar las herramientas es cuestión de un instante,
pero utilizarlas para tallarnos y
darnos forma como un ser humano completo es trabajo de toda la vida.
Del libro
Mindfulness
la meditación científica de Martín Reynoso
la meditación científica de Martín Reynoso